Елена Бондарева · психолог

Разобраться, что с вами происходит

Елена Бондарева, психолог. Взрослые и дети 4–7 лет. Онлайн и очно в Минске. Дипломированный психолог с 2013 года.

99 BYN · 50 минут · онлайн или очно

Ещё можно так: Viber +375 29 843 74 37 ВКонтакте
Елена Бондарева, психолог из Минска

Возможно, вам это знакомо

С этим ко мне приходят чаще всего. Если что-то из этого про вас, этого уже достаточно, чтобы написать.

  • Страх включается раньше, чем вы успеваете подумать, и решает за вас, как пройдёт день.
  • Тело болит и не отпускает, а врачи обследовали и ничего не находят.
  • Ребёнок боится, злится или не может усидеть на месте, и дома это повторяется каждый вечер.
  • Ребёнку скоро в школу, и вы не знаете, готов ли он.

С чем я работаю

Со взрослыми и с детьми 4–7 лет. За всё подряд я не берусь.

Взрослым

  • Страхи и фобии. Когда страх привязан к определённому месту, действию или мысли и понемногу сужает круг того, что вы себе разрешаете. Смотрю вместе с вами, из чего он состоит и что его держит.
  • Психосоматика. Когда тело говорит о том, о чём молчит голова: боль и напряжение есть, а обследование ничего не показывает. Работаю с тем, что стоит за этим состоянием. Всё, что относится к телу и здоровью, остаётся врачу.

Онлайн или очно в Минске, приём 50 минут. Если тема окажется вне моей области, я скажу об этом на первой встрече и назову коллегу.

Детям 4–7 лет и их родителям

  • Страхи и тревожность. Ребёнок боится темноты, сада, расставания с вами, и тревога держится дольше, чем повод.
  • Агрессивность. Когда злость выходит криком и кулаками, а слов для неё пока нет.
  • Эмоциональный интеллект и познавательная сфера. Занятия, на которых ребёнок учится узнавать свои чувства и удерживать внимание, память, мышление.
  • Подготовка к школе. Занятия для тех, кто идёт в первый класс в этом или следующем году.
  • Заикание после сильного испуга. Работаю с заиканием, которое появилось именно так.
  • Занятия с выездом на дом. Если ребёнку спокойнее в знакомых стенах, приезжаю к вам.

Начинаю с занятия-знакомства: смотрю, что ребёнку даётся легко, а что его тревожит.

Обо мне

Я психолог. Работаю со взрослыми и с детьми от 4 до 7 лет вместе с их родителями. Ко мне приходят, когда что-то повторяется давно и объяснить это изнутри уже не получается.

Я не ставлю диагнозов и не говорю, как вам жить. Моя работа — помочь вам увидеть свою ситуацию целиком и решить, что вы будете с ней делать.

Первую встречу можно считать пробной: вы смотрите, как вам со мной разговаривается, а я — чем могу быть полезна.

Мой профиль есть на b17.ru: там указаны образование и то, с чем я работаю.

Образование
БГПУ имени Максима Танка, программа «Психология семейных отношений», 1124 часа, 2013
С кем работаю
Взрослые и дети 4–7 лет вместе с родителями
Формат
Онлайн и очно, приём 50 минут; к детям есть выезд на дом
Город
Минск, Беларусь

Как это устроено

Вот что будет после вашего сообщения.

  1. Вы пишете. В Telegram или Viber. Без подробностей — достаточно «здравствуйте, хочу записаться». Расспрашивать в переписке я не буду.
  2. Я отвечаю в течение дня. Согласуем время и формат. Если есть вопросы до первой встречи, задавайте — отвечу.
  3. Первая встреча длится 50 минут. Разговор о том, что вас привело, и о том, чем я могу быть полезна. Рассказывать всё сразу вы не обязаны.
  4. Решение продолжать — ваше. В конце встречи вы решаете, идти ли дальше. Отказаться нормально, и объяснять причину не нужно.

Цена и условия

Вы платите за время приёма, а не за результат: он зависит и от меня, и от вас.

Приём
50 минут, индивидуально
Стоимость
99 BYN за приём
Формат
Онлайн или очно в Минске; адрес очного приёма назову при записи
Перенос и отмена
Перенести или отменить встречу можно не позднее чем за 24 часа
Оплата
Карта, наличные, перевод по номеру телефона
Часовой пояс
Время указано по Минску (UTC+3). Если вы в другом поясе, напишите — подберу окно

Границы моей работы

О том, где моя работа заканчивается, я говорю до первой встречи, а не после.

С чем я не работаю

  • Зависимости — здесь нужен коллега с другой подготовкой.
  • Судебно-психологические экспертизы, справки и заключения для официальных инстанций.

Если ваш запрос окажется не моим, я скажу это на первой встрече и подскажу, к кому обратиться.

Когда нужен врач

  • Выраженное подавленное состояние с мыслями о смерти.
  • Психотические состояния.
  • Расстройства пищевого поведения в острой фазе.

В этих случаях помощь начинается с психиатра. Я скажу об этом прямо и не буду тянуть время.

Вопросы, которые задают до первой встречи

Если вашего вопроса здесь нет, напишите. Отвечу до записи, и это ни к чему вас не обяжет.

Как понять, подойдём ли мы друг другу

Заранее — никак. Это выясняется на первой встрече, она для того и нужна. Если после неё вы почувствуете, что вам со мной неудобно, скажите об этом или просто не приходите: продолжать из вежливости не надо.

Нужно ли уметь сформулировать проблему

Нет. «Мне плохо, и я не понимаю почему» — нормальное начало. Формулировка обычно появляется в разговоре, а не до него.

Как проходит первая встреча

Разговор длится 50 минут и стоит 99 BYN. Я спрашиваю о том, что вас привело, и о том, как вы живёте сейчас. Вы отвечаете столько, сколько готовы: рассказывать всё сразу вы не обязаны. В конце решаете, продолжать ли.

Сколько встреч понадобится

Точного числа я назвать не могу, и никто честно не может. Это зависит от запроса и от того, что вы хотите получить. Об этом я говорю прямо: на первой встрече — предположительно, дальше — по тому, что меняется.

Останется ли разговор между нами

Да. Всё, что вы говорите на встрече, остаётся между нами. Исключений два: угроза жизни — вашей или чужой, и официальный запрос в рамках уголовного дела. О любом из них я скажу вам сама.

Что если я решу не продолжать

Это ваше право, и объяснять причину не нужно. Прервать работу можно на любом этапе. Если хотите, я подскажу, к кому обратиться дальше.

Почему здесь нет отзывов

На сайте нет отзывов клиентов. Просить человека, с которым я работаю или работала, публично рассказать о своей терапии — значит поставить его в неудобное положение.

Если вам важно посмотреть на меня со стороны, есть мой профиль на b17.ru: там указаны образование и темы, с которыми я работаю. Отзывов там тоже нет: я их не собираю.

Первый шаг — одно сообщение

Можно без подробностей — просто «здравствуйте, хочу записаться». Заранее формулировать идеальный запрос не нужно.

Написать в Telegram